有几类人尤其要少吃盐

“盐要少吃!”相信这句话多数人都听过,但“盐是百味之首”,没有盐,再好的厨师也做不出美味的菜肴.这个道理,每位家庭主妇都明白.随着我们身边的美味越来越多,盐过量带来的健康风险也越来越大.过多的盐(钠盐)会升高血压,而高血压是发生心脏病和中风的首要危险因素.同时,高钠饮食是食管癌、胃癌、脑卒中、心血管病、高血压等疾病的...