辟谷修炼应注意事项

一、准备辟谷注意要点 《开展辟谷疗法的倡议》发表后，读者来信来电者不少，大多是问方法及辟谷修炼应注意事项问题，根据古典文献的有关理论阐述，结合个人实修，现总结出关于辟谷要注意的要点２４则，供实修辟谷者参考。 （１）不勉强辟谷，有饥饿感就不辟谷，但可以节食，或只吃菜、果，不吃五谷及肉类。肉类犹要戒。（２）辟谷时间不宜长，初学的应在７天、４天、２１天、４９天内。（３）循序渐进，若辟谷１６天，则前５天只吃菜或水果，中７无完全绝食，后４天逐渐复食。一般的病都可在１６天中治好。（４）一定要精研辟谷的理论，吃…