让你人老腿不老的踮脚运动

甄先生今年已经56岁了,从教师的讲台上退下来以后,经常在电脑前写点稿子,时间一长,常感浑身无力.为了增强体质,他喜欢上了踮脚运动,这种方法简单易行,不用外出,在工作的同时也可以运动,对于久坐或久立者很适宜.