夏季养生“清”为贵

祖国医学有“天人相应”的养生之说，就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化：夏天的特点是“热”，故以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此．夏季养生的关键在于“清”。