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| 自我穴位按摩对大学生亚健康失眠干预效果研究 | |
| 引用本文： | 陈晓艳,董胜莲,张郢.自我穴位按摩对大学生亚健康失眠干预效果研究[J].河北中医,2014,0(4):565-566. |
| 作者姓名： | 陈晓艳 董胜莲 张郢 |
| 作者单位： | 陈晓艳 (河北联合大学附属医院患者回访中心,河北 唐山,063000)； 董胜莲 (河北联合大学护理康复学院中心实验室,河北 唐山,063000)； 张郢 (河北联合大学心理学院办公室,河北 唐山,063000)； |
| 基金项目： | 2010年唐山市科学技术研究与发展计划课题(项目编号：编号10150204,A-43) |
| 摘 要： | 亚健康状态失眠是指与现代生活方式相关的原因所引起的睡眠节律（生物钟）的紊乱而致经常不易入睡，或睡后易醒，或早醒的一种状态，是大脑功能平衡失调引起的功能性疾患。大学生正处于身心发育的特殊时期，睡眠质量严重影响着大学生的身心健康。本研究对大学生进行了睡眠状况普查，对筛选出的处于亚健康失眠的大学生进行了自我穴位按摩干预，以提高大学生的健康水平。 |
| 关 键 词： | 入睡和睡眠障碍 未病 按摩 健康状况 |
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