日常养生保健——按摩环跳穴

位置：侧卧屈股,股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。功效：环跳穴是足少阳胆经的经穴,穴近髋关节,按摩此穴可改善血液循环。按压方法：用拇指或其他指关节向下按压,作圈状按摩,不少于一分钟。