吃得太饱有什么危害

一是引发胃病。人的消化系统需要定时休养,才能保持正常工作。如果饱食,上顿的食物还未消化,下顿的食物又填满胃部,消化系统就得不到应有的休息。人体胃黏膜上皮细胞寿命很短,每2～3天就要修复一次,一日三餐之外还常吃夜宵,就使胃黏膜得不到修复的机会。