吃动物油好还是植物油好 |
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作者姓名: | 家勇 |
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摘 要: | 在日常生活中,人们在食用油的选择上常常犯难,不知动物油和植物油哪种较好,现将这两种油的成分特点作以比较,以供您选择使用。 动物油和植物油含有不同的成分。动物油主要含饱和脂肪酸,饱和脂肪酸的熔点比较高;植物油主要含有不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸的熔点较低。植物油在室温下是液态的,动物油一般呈固态,故一般认为熔点高的饱和脂肪酸,容易凝固沉淀在血管壁上,导致动脉硬化;熔点低的不饱和脂肪酸,则不容易凝固沉淀在血管壁上。 动物油和植物油是脂溶性维生素的主要来源。动物油主要含维生素A和维生素D,这两种维生素和人…
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