颜之推如何讲养生

颜之推(公元531—590年)，字介，琅邪临沂(今属山东)人，北齐时期杰出的文学家、教育家、历史学家、文字学家。他编著的治家宝典《颜氏家训》20篇，不仅对社会、家庭教育产生过巨大影响，其中还有5篇涉及养生的内容。下面简介他的养生思想。