春季养生,注意“捂、松、清”

正春天是大地回暖、万物复苏、欣欣向荣的季节。这个季节的特点是,天气虽然逐渐转暖,但并不稳定,还忽冷忽热,早晚温差还比较大。甚至,可能出现像冬天似的"倒春寒"。并且,这个季节多风。了解了春季的特点,下面就来谈谈春季养生保健。人的起居饮食、养生保健离不开与自然界的关系。这就是中医经常讲的"天人相应"。人要顺应自然界四时、四季的特点,才有利于人的健康。