|
|||||
|
|
| 老人晨运,最好每周锻炼3~5次 | |
| 摘 要： | 正大冷的天,王妈妈还是坚持天天8点到公园里与晨运的老伙伴们一起运动,但广州体育学院运动医学教研室高级运动营养师王姝玉表示,老年人锻炼身体要有度,不建议天天运动,冬天锻炼身体最好等太阳出来开始,有高血压、心脏功能异常的老人不宜清晨运动,最佳运动时间是下午或傍晚。有慢性病的老人不宜早上运动要说晨运的好处,更是张嘴就能说一堆:晨练能促使神经细胞由抑制转入兴奋,成为一 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
|
||||||||
|
||||||||
|
||||||||
|
|
|
|
| 设为首页 | 免责声明 | 关于勤云 | 加入收藏 |
|
Copyright©北京勤云科技发展有限公司 京ICP备09084417号 |