会吃勤动 帮你消肿

正生活中很多人会发现突然胖了一圈,但体重没有明显增加,而且胖的是局部位置,这种虚胖很可能就是水肿。对于疾病、药物引起的水肿,应及时诊治。此外,还可通过饮食和运动来缓解水肿。吃点消水肿食物上班族对抗水肿,可适度吃点高钾、利尿和含碘食物。高钾食物包括香菇、菠菜、西兰花、芹菜、甜菜根、葡萄