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| 7个习惯害惨关节 | |
| 摘 要： | 正大多人被骨关节病所扰,四处寻医问药。其实,我们可能每天都在做着有损关节或加重关节炎的事。美国多位医生近日总结了有损于膝关节健康的7种生活习惯。1.不爱活动。疼痛还要坚持锻炼,这似乎有悖常理,但美国关节炎基金会的专家建议,患者还是要坚持有规律的运动。纽约市特种外科医院运动医学专家布莱恩·哈尔彭博士说:"膝关节喜欢运动,患者的问题是找到适合他们的最佳锻炼形式。"哈尔彭博士建议患者骑自行车、游泳,同时也可以参加力量训练,有助于肌肉保护膝关节。2.错误锻炼。患有膝骨关节炎,最 |
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