偏侧咀嚼有哪些害处?如何纠正?

偏侧咀嚼是一种不好的习惯,对健康有害。咀嚼的目的是为了把食物在口腔里加工成粥泥样的食团,进入胃里便于消化。因此,吃饭要细嚼慢咽。有偏侧咀嚼习惯的人,往往做不到这一点。食物在口腔里得不到充分的细嚼,减少唾液对食物的润湿作用,降低了唾液淀粉酶的消化功能,同时进入胃里增加胃的负担,日子久了容易造成胃病。