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| 最佳食粗法 | |
| 引用本文： | 辛惠.最佳食粗法[J].中国健康月刊,2008(10). |
| 作者姓名： | 辛惠 |
| 摘 要： | 现代人的营养意识越来越强,粗粮成为人们餐桌上的"常客",《中国居民膳食指南》也推荐人们每天应适量吃"粗",可以减少若干慢性疾病的发病风险,可以帮助控制体重。但粗粮一般口感也都"粗",影响食欲,那如何把"粗"吃好,也是一项学问,这里就教你一些吃"粗"的好方法。 |
| 关 键 词： | 皮肤粗糙 糖尿病患 糙米 米粥 纤维素 维生素 胆固醇 低脂肪 |
Best way TO EAT the coarse cereals |
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