骨关节炎患者如何锻炼

人到中年后,工作、学习、家务总会向你索取太多的时间,以前每天坚持的锻炼也开始三天打鱼两天晒网起来了。于是,我认真摸索出一套简便易行的健身方法,特别适合时间不充足,场地受限制的人选用。