医学专家总结的几个健康法则

如何才能健康长寿是人们非常关注的话题。但每天吃5份果蔬、常锻炼、多喝水之类的健康法则已经让人听得耳朵都起了茧子。最近,英国的《每日邮报》指出,不少医学专家都有一套根据个人经验总结出来的秘密健康法则,这些健康法则很可能比那些大众健康法则更实用、更有效。