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| 冬天吃根菜=最经济的养生方 | |
| 引用本文： | 张竞.冬天吃根菜=最经济的养生方[J].家庭医药,2019(2). |
| 作者姓名： | 张竞 |
| 摘 要： | <正>"春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根",这就是中医所说的"人以天地之气生,四时之法成"。为何冬天要多吃根呢?中医养生讲究顺应四时阴阳,人与自然都有春生、夏长、秋收、冬藏的特点。"冬藏"以蓄积能量,而根部是植物储存能量最多的部位。此时正是各种根类蔬菜上市的季节,以下几种根菜绝不能错过:萝卜《本草纲目》中记载萝卜有"消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒"之功效,长 |
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