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| 说话多耗气伤神 | |
| 作者姓名： | 肖桂林 |
| 作者单位： | 中南大学湘雅医院 |
| 摘 要： | 正在很多人看来,爱说话是开朗外向的一种表现。然而在中医看来,说话过多会耗气伤神,因为这样人会较长时间处于亢奋状态,气血上冲、代谢加速,最终会消耗肺气,容易疲乏无力、气短没精神。所以从养生角度来讲,适当放慢语速语调、少说些话,可保护、收敛肺气,给身体节能。唐代著名医学大家孙思邈有一首《四少歌》:口中言 |
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