香煎粉萝荞麦饼三高人群的美食

<正>荞麦营养上乘,既有丰富的蛋白质以及铁、锰、锌等微量元素,又有丰富的膳食纤维,具有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血作用;荞麦中含有的烟酸成分,还能促进机体的新陈代谢;黄酮成分还有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用,因此,荞麦有消炎粮