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| 冬季如何食疗养肾 | |
| 引用本文： | 乔坤.冬季如何食疗养肾[J].家庭医药,2019(1):18-19. |
| 作者姓名： | 乔坤 |
| 摘 要： | 《黄帝内经》载:“肾脏为封藏之本,精之处也。”既藏先天之精,亦藏后天之精,具有藏精和主管生长发育与生殖的功能,与自然界冬季相应。冬季自然界阳气内藏,天寒地冻,万物闭藏,最利于人体阳气与肾精的闭藏。同时冬季户外寒冷,人们少动而多食,人体吸收功能强盛、合成代谢旺盛,可以很好地涵养阳气、培补精气,因此冬季养生最宜养肾脏。 |
| 关 键 词： | 冬季养生 养肾 食疗 《黄帝内经》 封藏之本 先天之精 后天之精 生长发育 |
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