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| 夏季防晒常吃这些天然食品 | |
| 引用本文： | 王延群.夏季防晒常吃这些天然食品[J].家庭医学,2019(6). |
| 作者姓名： | 王延群 |
| 摘 要： | 正入夏之后太阳越来越毒,人人都需要防晒,尤其是女性。担心晒黑长斑的人们,开始撑起太阳伞、戴上墨镜,并在外出前仔细涂抹上防晒霜。专家表示,外在的防晒并不能够真正抵挡紫外线的伤害,还需要内在营养的补充,最健康、最有效的方法就是通过饮食防晒。西瓜西瓜含水量在水果中首屈一指,特别适合夏季补充人体水分的损失。而且西瓜汁中含有多种重要的有益健康和美容的化学成 |
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