三伏天巧养生

<正>三伏天是一年当中最热的时候,百姓说的苦夏就在此时。在此期间,很多人会出现身体乏力、精神不振、工作效率低和体重减轻等现象。三伏天该如何养生呢?冬病夏治保健康中医有冬病夏治的说法,主要是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病,在夏季给予针对性的治疗,从而提高机体的抗病能力,使冬季这些病症减轻或者消失,是中医学天人合一整体观和未病先防疾病预防观的具体运用。