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| 扭伤后怎么办 | |
| 作者姓名： | 罗红 |
| 作者单位： | 荆州市第一人民医院 |
| 摘 要： | <正>生活中时常会出现一些损伤,如踝关节扭伤。此时,很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复,反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常,运动损伤分为急性期、缓解期和康复期,疗伤也应分期进行。急性期:马上冷敷20分钟 |
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