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| 抗衰老力量训练设计研究进展 | |
| 作者姓名： | 唐玉成 吴卅 |
| 作者单位： | 1. 深圳大学师范学院体育系,广东,深圳,518060 2. 北京体育大学研究生院 |
| 基金项目： | 深圳大学人文社会科学基金资助项目，国家体育总局文化发展中心体育文化基地 |
| 摘 要： | 预计到2015年,我国将有2亿多老龄人口[1].老龄化是人类社会经济发展的成果,同时也带来如健康之类的诸多问题.延缓衰老、提高老年人的健康状态将成为一个无法回避的社会问题.本研究从力量训练抗衰老的角度出发,综述骨骼肌质量与力量丢失的相关理论,力量训练对老年人健康的影响以及力量训练设计各要素的应用现状,并指出抗衰老力量训练设计中存在的问题及下一步的研究方向. |
| 关 键 词： | 衰老 力量训练 因素 |
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