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| 饥饱适宜少吃油腻夏季饮食的五大讲究 | |
| 引用本文： | 李翠娟,巩振东.饥饱适宜少吃油腻夏季饮食的五大讲究[J].中国健康月刊,2010,29(7):85-87. |
| 作者姓名： | 李翠娟 巩振东 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 夏季应特别重视合理调配饮食,应顺应其季节气候特点,遵循下列原则进行：一是注意五味调和。五味是指酸、苦、甘、辛、咸五种味道,分别与肝（春天）、心（夏天）、脾（长夏）、肺（秋天）、肾（冬天）相配。中医学认为苦味的食品能泄热,能燥湿, |
| 关 键 词： | 夏季饮食 油腻 气候特点 五味调和 中医学 |
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