中医体质养生——气郁体质养生

气郁的人经常郁闷、不高兴、生闷气,抑郁症患者中常见这种体质的人。对于气郁体质的人来说,最主要的就是保持七情平和,不要想太多,不要太敏感,平常多交朋友,多去旅游,使心胸开阔。一、气郁体质主要表现为"善太息"气郁体质者中瘦人偏多一些。面部表情经常是郁闷、不开心的,面色发黄,没有光泽。气郁体质者经常叹气,就是"善太息"。我经常会见到一些女性,在候诊的时候,不由自主地就叹气。为什么会叹气?因为气机不畅,人觉得闷、不舒服,无意识地就要通过叹气来舒展气