健身气功五禽戏对中老年女性血脂指标及平衡能力的影响 |
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引用本文: | 沙鹏.健身气功五禽戏对中老年女性血脂指标及平衡能力的影响[J].陕西中医,2010,31(10):1332-1335. |
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作者姓名: | 沙鹏 |
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作者单位: | 长安大学体育系,西安,710064 |
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摘 要: | 目的:探讨"健身气功.五禽戏"运动对中老年女性血脂指标及平衡能力影响。方法:选择自愿参加的中老年女性80人,随机分为练功组(40人)(健身气功五禽戏组)、对照组(40人)(无锻炼组)。结果:练功组组实验后TC、TG与实验前比较差异有统计学意义(P<0.05),HDL-C、LDL-C与实验前比较差异有统计学意义(P<0.01)。睁眼静力平衡、闭眼静力平衡作组内对比,练功组与实验前比较差异有统计学意义(P<0.01);对照组与实验前比较无显著性差异(P>0.05)。结论:"健身气功.五禽戏"使中老年女性血脂得到有效改善,对提高心血管的机能具有重要,同时有助于改善机体的平衡能力。
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关 键 词: | 高脂血症/气功疗法 五禽戏 老年人 女性 |
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