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| 觉察当下,活在此时此刻 | |
| 引用本文： | 朱丽莎,祝卓宏.觉察当下,活在此时此刻[J].心理与健康,2015(1):28-30. |
| 作者姓名： | 朱丽莎 祝卓宏 |
| 作者单位： | 中科院心理研究所 |
| 摘 要： | "过去已经永远过去,而未来还没有到来,我们唯有当下!挣脱过去的束缚,放下未来的包袱,只用心体验当下的风光。"从基本意义上讲,ACT疗法(接受与实现疗法)的所有核心过程都与当下有关联。为了取得良好的治疗效果,来访者必须对自己的身体和精神同时关注,觉察当下的过程会贯穿治疗始终。只有在当下,接纳和解离才会发生;只有在当下,承诺行动才能最接近价值。 |
| 关 键 词： | 接受与实现疗法 核心过程 治疗师 解决模式 非言语行为 扩展阅读 阿斯伯格综合症 生活风格 发展性障碍 特定主题 |
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