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| 边工作边运动做个全能美人 | |
| 引用本文： | 林文. 边工作边运动做个全能美人[J]. 养生大世界, 2008, 0(8) |
| 作者姓名： | 林文 |
| 摘 要： | 在现今高速发展的社会中，电脑已是便捷之源，同时也是懒惰之源。想想你一天当中有多少时间是陪着电脑度过的？一天下来几乎就是一种状态一四平八稳地做着，百无聊赖地敲着……这使我们身体的局部肌肉越变越紧，有时还会引起疼痛，以及身体的变形。现在我们要传授的，是一些简单易行的瑜伽运动，改善你的身体，当然也改变你的状态。来吧，在百忙的工作当中，试着做一下运动，与我们一起让身体做一次深呼吸！ |
| 关 键 词： | 运动 身体 深呼吸 电脑 状态 |
office yoga |
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