认知行为疗法和药物治疗失眠的效果比较

目的探讨认知行为疗法和药物治疗失眠的疗效与特点。方法按照随机、平行、对照原则,将63例失眠患者分为药物治疗组32例和研究组31例,药物组以安定片5~10 mg,睡前服;研究组采用认知行为治疗,帮助患者确定睡眠的非理性认知,矫正不良认知,建立新认知,采取睡眠卫生教育、刺激控制、睡眠限制和矛盾意志行为治疗,两组疗程均12周,采用匹兹堡指数(PSQI)作为评定标尺,治疗结束随访6个月。结果治疗结束PSQI相同,但药物组起效快,停药后复发率高;而研究组显效慢,疗效持久稳定,复发率低。结论药物治疗失眠速效、易复发;非药物疗效缓慢、持久、稳定、绿色;推测优化方案是:药物+认知行为疗法。