自律神经瘦身法DIET

即使不做强度很大的运动。也可以轻松打造易瘦体质。这就是不会造成减肥反弹的自律神经瘦身法!一边有意识地调整呼吸节奏，一边转动腰身，只是这样简单的伸展动作就可以运动到内脏并提高全身的血液循环，有效地消除便秘、畏冷和情绪不佳等问题。