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| 三十夜我“守岁” | |
| 引用本文： | 闫小青.三十夜我“守岁”[J].大众健康,2009(1):110-110. |
| 作者姓名： | 闫小青 |
| 作者单位： | 北京按摩医院 |
| 摘 要： | 中国人有守岁的传统，大年三十晚上要熬到很晚才睡党。更有一些年轻人通宵达旦地欢娱，扰乱了人体的生物钟，直接影响人体各系统、器官的正常生理功能，结果浑身难受，想睡觉的时候却睡不着了。既然聚会是不可避免的，我们怎样做才能尽量不影响睡眠呢？ |
| 关 键 词： | 个人卫生 按摩方法 穴位 足底反射区 |
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