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今天你“轻食”了吗
作者姓名:吕斌
摘    要:“轻食”有助于减肥,但效果不会非常快速、非常明显,因为“轻食”的最终目的在于健康而非减肥,所以要循序渐进,要长期坚持,急功近利、半途而废的态度都不可取。

关 键 词:减肥方法  饮食健康  保健知识  营养学
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