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| 闭目可养生 | |
| 引用本文： | 萍儿.闭目可养生[J].人人健康,2009(6). |
| 作者姓名： | 萍儿 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 中医认为,通过闭目养生的锻炼,可以达到美容养颜、祛病健体、延缓衰老的功效,对一些疑难病、慢性病有其独到治疗效果.闭目养生时,要排除杂念,精力集中,无思无虑,达到入静的境地.闭目养生即每日至少闭目静坐30分钟,持之以恒,定会获益. |
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