六字气诀话养生

我国是世界上老龄化人口最多的国家,目前60岁以上的老年人达1.3亿之多,在未来的几十年里,老龄化人口将达到历史上前所未有的规模和程度。老龄化在我国已是客观存在的社会现实,这就更加需要提高老年人的生活和生命质量、实现健康老龄化。健康老龄化的基本要求是老年人身体好、心情好、生活好。因此,社会亟待建立丰富多彩的养生体系,提供多渠道的锻炼方式,进一步挖掘和整理传统的养生之道,普及健康之法,以满足实现健康老龄化的需求。