有氧运动与儿童少年单纯性肥胖体质的相关性

目的:儿童少年单纯性肥胖发病的原因较多,能引起多种合并症的慢性病,严重的威胁儿童少年身体健康。介绍单纯性肥胖的判定方法和病因,详细分析有氧运动减肥方法的机制,为儿童少年单纯性肥胖的防治提供了科学的依据。资料来源:应用网络http://www.chkd.cnki.net/index.htm/,http://www.highwire.org/,检索1994/2007有关单纯性肥胖与运动相关的论文,英文检索词为"Simple Obesity";"Exercise",并限定语种为English;中文检索词为"单纯性肥胖"和"运动",并限定语种为中文;另外手工查找单纯性肥胖有关的资料和书籍。资料选择:对资料进行初审,选取与单纯性肥胖相关的文献,所选择的文献为研究原著,排除重复研究和综述类文献。资料提炼:共收集到108篇单纯性肥胖的文献,在选择、分析的基础上,排除重复或类似研究,最终提炼出31篇文献进行分类整理用于综述。资料综合:①单纯性肥胖对儿童少年身心影响很大,其发病的原因是多方面的,可分为遗传因素和环境因素。②有氧运动减肥机制是通过直接增加能量支出或间接提高基础代谢率导致体热收支负平衡而减肥,有氧运动可以通过增加能量的消耗减少体内脂肪的积蓄,抑制脂肪细胞的积累,减少脂肪细胞的体积。③单纯性肥胖的防治应在保证儿童少年正常的生长发育基础上,减少体脂,控制体质量。防治儿童少年单纯性肥胖的方法主要有运动疗法、饮食行为矫正法和运动饮食行为结合等方法。结论:对于单纯性肥胖少儿来说,有氧运动不仅能够达到减肥健身的目的,同时还可以减轻和消除单纯性肥胖而导致并发症,使他们能够很好的健康成长。

Aerobic exercise and simple obesity constitution in children and teenagers