三分钟运动防久坐伤身

久坐对身体有害,容易引起颈椎僵硬,影响颈动脉对头部的供血,会出现头昏脑涨;破坏正常的脊柱生理弯曲,易引发关节炎和脊柱病;胃肠蠕动慢,加重胃肠负担：女性还会因盆腔静脉回流受阻,瘀血过多,而导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病。每天轻松运动三分钟,就能消除久坐之害。