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云南王剑指中原 李韵峰体育大会备赛实录
作者姓名:
范孝刚
摘 要:
豆大的汗珠顺着李韵峰的脸颊流下来,他喘着粗气,把一对20公斤的哑铃放回哑铃架上。老李刚做完一组15次的哑铃侧平举。"今天的肩部训练到此为止,我有意减少力量训练的量,肩部训练做几组孤立动作就行了。目前的重心放在有氧训练上。"
关 键 词:
王剑
健美运动
力量训练
有氧训练
肩部
三头肌
全国体育大会
完一
早年间
李刚
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