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| 云南王剑指中原 李韵峰体育大会备赛实录 | |
| 作者姓名： | 范孝刚 |
| 摘 要： | 豆大的汗珠顺着李韵峰的脸颊流下来,他喘着粗气,把一对20公斤的哑铃放回哑铃架上。老李刚做完一组15次的哑铃侧平举。"今天的肩部训练到此为止,我有意减少力量训练的量,肩部训练做几组孤立动作就行了。目前的重心放在有氧训练上。" |
| 关 键 词： | 王剑 健美运动 力量训练 有氧训练 肩部 三头肌 全国体育大会 完一 早年间 李刚 |
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