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消除“苦夏”要吃“苦”
引用本文:
周培宗.消除“苦夏”要吃“苦”[J].健康必读,1994(8).
作者姓名:
周培宗
摘 要:
在炎夏盛暑季节,一些人常因暑湿之气的刺激,体内分泌腺的活动失调,不同程度地出现精神萎靡,倦怠嗜睡,口感无味,食欲不振,身体逐渐消瘦等现象,这就是人们常说的“苦夏”。 消除“苦夏”现象,除了采取必要的防暑降温措施,保证足够的睡眠之外,饮食上应注意清淡少油,适当增加一些苦味食物,进行合理
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