4类饮食保护心脏

为了确保你有一颗健康的心脏，那么请务必在用餐的时候食用以下的食物。1．大蒜被证明能防止血液凝固和血小板聚集，而这些能导致关节硬化或动脉粥样硬化。大蒜最好生食，每天吃一到两颗大蒜就可以起到保护心脏的目的。