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| 日常保健“十不宜” | |
| 引用本文： | 容小兴.日常保健“十不宜”[J].解放军健康,1997(4). |
| 作者姓名： | 容小兴 |
| 摘 要： | 日常保健“十不宜”容小兴一、吃饭不宜过饱。过饱会使胃肠蠕动缓慢，消化液分泌不足，食物得不到充分消化，且会在大肠里腐败产生毒素，导致消化功能障碍。因此，每顿饭以八成饱为宜。当然，进食过少或经常不吃早餐或饥饱不均等，也会使肠胃功能失常，影响食物的消化和吸... |
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