第八讲：适量运动——让高血压低头（之八）

璧：观众朋友，欢迎再次来到《健康享受每一天》，我们常说生命在于运动，那么对于高血压患者来说，运动和您的膳食、睡眠同等重要。今天我们请洪昭光教授继续讲健康生活四大基石第二块：适量运动。