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| 夏日新闻——“游泳医院”疗效奇 | |
| 引用本文： | 赵怀春,陈苍祥.夏日新闻——“游泳医院”疗效奇[J].东方养生,1995(Z1). |
| 作者姓名： | 赵怀春 陈苍祥 |
| 摘 要： | 炎炎夏日,游泳成为人们的一大去处,憩歇娱乐,消暑降温之外,游泳还有许多鲜为人知的神奇功效。前不久美国便提倡了一种水中跑步。所谓水中跑步,就是让身体垂直悬浮于水中,鼻孔略高于水面,以便呼吸,手脚则用力向前划动,徐徐前进。事实证明,水中跑步比陆地跑步更能强身,人们在陆地上跑步,每跑一英里,每只脚则碰击地面一千次,全身特别是脚、膝、脑都会受到震动。很容易 |
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