这样吃既饱口福又不伤身体

有些食品容易受人喜欢,但不宜多吃,被认为对健康不利,其中有些还被称为垃圾食品。从健康角度会劝阻你吃这些食品,但是你经不起这些食品的诱惑怎么办,尤其“啤酒炸鸡”也会风行一时,成为难以阻挡的时尚,对此,在劝你少吃不健康食品的同时,也教你一些补救方法,让你在满足口福时,尽可能减少对身体的损害,主要是用一些有益健康的食品替代,或搭配着吃。