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| 奇妙六招:可缓解你的失眠 | |
| 作者姓名： | 贾宇 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 研究显示,50%以上的女性患有失眠症状。其实只要改变一些小习惯,就能改善睡眠质量。以下六招,有效缓解女性失眠1.减少摄入咖啡因。除咖啡、茶之外,碳酸饮料以及用来缓解头痛、伤风及鼻 |
| 关 键 词： | 失眠症 睡眠时间 改善睡眠 入睡 咖啡因 做法 缓解 睡觉 吸烟 夜间活动 |
| 本文献已被 维普 万方数据 等数据库收录！ | |
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