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| 我们也来练健美 | |
| 作者姓名： | 杨学彰 |
| 摘 要： | 人的健康状况,我认为有三个层次,一是健康。健康,不只是不生病,或少生病。含胸、驼背、萎靡不振,没有很好的体力、脑力,能有充沛的精力胜任自己的工作吗?所以即使不是运动员,也要有良好的身体素质。否则,处于亚健康状态是不成的。二是健壮。健壮,除先天的父母给的遗传基因外,后天关键是体育锻炼。体力劳动有时也可以使骨架粗壮、肌肉丰满和皮肤黝黑,然而体力劳动并不等于体育 |
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