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小腿秀闪亮登场
作者姓名:
闫磊
摘 要:
对于全身肌肉来说,没有一块像小腿肌肉这样给我们带来这么多的讨论、争执和困惑的。它们不是被忽略掉就是被过分的训练,不是被某些人超额训练就是运动量不足。这样的事发生并不稀奇。毕竟小腿是一些特殊的肌肉块:大块肌肉不容易被练出来,而被练出来的肌肉又不容易显得突出。对那些成日锻炼小腿却没有任何成效的人来说,有一些人甚至从来没有听说过小腿举踵,却有着大力神的小腿。
关 键 词:
全身肌肉
比目鱼肌
大力神
跟部
训练效果
内侧头
里奇
收缩状态
运动器械
短跑运动员
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