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深蹲者的权利
引用本文:
闫小英.深蹲者的权利[J].科学健身,2009(5):82-82.
作者姓名:
闫小英
摘 要:
<正>今天你不用进行深蹲和剪蹲训练吗?那就给这些打造大腿肌肉的可替换动作一次证明自己的机会吧。你以前出现过这种情况吗?你已经准备好了去做自己本周的第二次腿部训练;你横穿整个健身房也找不到足够自己做剪蹲的地方;腿屈伸器前排起了长龙。
关 键 词:
大腿肌肉
肩宽
侧移动
股二头肌
肌群
足弓
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