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| 如何科学合理的安排训练次数 | |
| 作者姓名： | 陈春军 |
| 摘 要： | 训练次数是指在健美训练中所做的动作每组重复完成的次数。那么究竟重复多少次才能最大限度地发展肌肉体积和增加力量呢? |
| 关 键 词： | 训练次数 健美训练 健美运动员 快肌纤维 举重运动员 训练方法 肌纤维类型 重复次数 慢肌纤维 动作 |
| 本文献已被 维普 等数据库收录！ | |
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